试管婴儿胚胎移植之后，很多女性朋友都会问在等待验孕的这段期间该怎么做才有助于胚胎着床。其实此时并不需要做过大的改变，正常吃，正常睡，严格遵医嘱用药，尽量去放松自己的心态，满载正能量迎接宝宝的到来即可！

　　北京试管医院试管婴儿专家指出，首先说一说胚胎移植后排尿的问题，在胚胎移植前通常都会要求女性朋友们憋尿，目的是充盈膀胱，利用医生看清楚子宫内的情况，这样方便给胚胎找一个容易着床的位置。所以在胚胎移植结束后都很想要去厕所，又担心刚刚移植完胚胎会掉下来。其实，这种担心是多余的，一来子宫是一个密闭的腔型，移植后胚胎处于两层内膜之间，是不会掉出来的。二来长时间憋尿会导致排尿困难，甚至是尿路感染，反而会影响胚胎的着床。所以大家在胚胎移植后正常上厕所就可以了。

　　试管婴儿移植后什么时候可以确定真的怀上了呢？大家急切的心情是可以理解的，但是还是建议女性朋友们耐心等待第14天再去检查，囊胚移植的朋友们在移植后的第12天检查。有些人在移植后三天两头用试纸检测，这样是不可取的，且不说试纸可能会出现误差，主要是影响心情，临床上还有患者因为测试后未怀孕而放弃用药，最终导致流产的情况，得不偿失。

　　移植后放松一些，做做自己喜欢的事情，如果工作轻松也可以去上班，总之要注意主动的缓解压力，抵制不良情绪，以免影响胚胎着床和宝宝发育，保持心情愉悦非常重要！